Libro “Lesiones del Corredor”, de Ángel de la Rubia.
Libro “Lesiones del Corredor”, de Ángel de la Rubia.
“Lesiones del corredor, manual para prevenir y curar los problemas del running” es muy práctico y avalado por atletas de renombre, como Chema Martínez, que nos explica de qué manera podemos prevenir y curar las temidas lesiones provocadas por el running.
Encontrarás diferentes aspectos, entre ellos:
- Plantillas para el pie, la cenicienta del cuerpo
- Cómo elegir el material deportivo
- La mujer corredora
- Fascitis plantar
- Entrenamiento para principiantes y avanzado
- Síndrome isquiotibial
- Trocanteritis
Su autor, Ángel de la Rubia, es todo un referente en podología deportiva y preside la Sociedad Española de Podología Deportiva. Además, es importante destacar que él mismo, es corredor y responsable del área de podología del Maratón Popular de Madrid, que se celebra cada año en primavera.
Sin duda, la lectura de este libro resolverá muchas de tus dudas, ¡no te quedes sin él!
Y recuerda darle una ojeada el apartado Blog Sapiens, donde también encontrarás información y consejos sobre salud, tecnologías, rendimiento…